本間英人IR主催の少人数制動作スキルアップクラス『エアロ×気づきの時間』が開催されます。
NASスポーツクラブ中心に関東で週20本以上（2016年ごろのプロフィールより） のレッスンを持っている本間IR、
『レギュラーレッスンの全てがアクティブ系。 21年の間フィットネスに携わり、怪我でレッスンを休んだことのない私“本間英人”が経験し得てきた想いをかたちに…』
という思いでこのクラスを続けているようです。
動作スキルだけではなく、動きの注意点・展開も理解しながらすすめ、長くフィットネスを楽しむためには？カラダを理解し効果的に使うためには？などのレクチャーを交えた90分のサークルとのこと。
サークル告知文の中で私が気になった箇所、それは私のもっとも苦手とするところを突いてきている。
『面替え、差し込みが不安な方にもオススメ』
方向やブロックの順番を変えると、混乱して難度が上がって楽しいけど、めちゃ苦手。キャッチばかり意識してしまうため、気づくと自分の体幹はブレブレに。さらに方向を軌道修正しようと斜め方向に移動してしまうことも。
面替え、差込み、カッティングハーフやブーメランが苦手な方は良いかも・・・。
内容は エアロ気づきの時間９０分
開催場所はCLOUD ９ STUDIO 横浜北口店
2日で４、５００円？／単発２，５００円。
情報もとの『本間英人オフィシャルブログ ～フィットネスをもっと身近に♡～』でご確認ください。
レッスン情報（エアロの杜登録）はこちら⇒ 本間英人IR