ホットヨガカルド「せんげん台」は女性専用フィットネス〜体験からの口コミ

埼玉県越谷・春日部地方の女性必見！

せんげん台店は他のカルドとも違った。

カルドせんげん台店体験レポート。

カルド＝温かいという意味のイタリア語

『楽しいから続く』をコンセプトに、ココロとカラダを温めるホットヨガスタジオ・カルドは全国に65以上の店舗数で更に成長を続けています。

鉄道沿線や、最寄り駅、プログラム名、イントラ名からヨガスタジオを検索できる『ヨガを探そう』

ヨガは続けることでその効果が分かります。楽しく長く続けられることを第一に考え、ホットヨガを身近に感じていただきたいという思いを込めた様々なサービスを提供してくれるカルドせんげん台店での体験レポートです。

男性の方すみません、せんげん台店は女性限定です！

男性利用可能店舗は（銀座店、新宿店、渋谷、池袋、吉祥寺店、成増、石神井公園、府中、西葛西～2019年111月現在。）

１.カルドせんげん台店はどこにあるの？

JRせんげん台駅西口徒歩1分ほどのところにあるカルドせんげん台（第一千間台ビル1F）

埼玉県越谷市千間台西1-13-5

JRせんげん台駅の西口を出て右方向、ビックエコーの看板に向かって約１分で着きます。5階建てビルの１Fにカルドがあります。3階はカラオケビックエコー、５Fは居酒屋鳥貴族です。駐車場も隣接しているので、雨の日も気にせず通えます。

２.常温ヨガとホットヨガの違い

ヨガは呼吸により身体の中心を整えていくもので、呼吸に意識を向けるのは常温ヨガもホットヨガも同じです。

常温ヨガはその呼吸を更に深め、ゆっくりと伸びを感じる一方、ホットヨガは、温かい環境で行う事で身体が動かしやすくなり、無理なく筋肉を伸ばすことができます。

そしてカルドは、特にその温度にこだわっています。

室温：４０℃前後
湿度：５５％前後

身体が温まっていなくても筋肉を伸ばしやすい室温と、汗を蒸発させながら肌を乾燥させないよう、発汗と蒸発に適した設定になっています。加温設備は電気式ヒーターで酸素消費がなく、銀イオンスチームで殺菌作用もありお肌にも優しいとのこと。

体験に行ったこの日も最高気温が８℃と寒い日だったので、身体は冷え切っていましたが、スタジオに入ると遠赤外線の床暖房で足元から温まり、さらにレッスンが始まるとジワジワと全身が温まって来るのを感じました。開始後１０分ほどで発汗してくるのもわかりますが、息苦しさはありません。ヨガに大事な呼吸も気持ちよくでき、身体も伸ばしやすいのが分かりました。

発汗による爽快感で気分もすっきり！

老廃物が排出されるので美肌やダイエット効果も期待出来そうです！