毎日活動するなら『イミダペプチド』主な４製品を比較
イミダペプチドの疲労回復効果が気になっている方やイミダペプチド商品の違いが知りたい方に向けた記事です。 スポーツクラブ仲間でしばしば話題に上がるイミダペプチド。 『イミダペプチド効くよ！』っていう人もいれば、『よくわから …
フィットネスライフを楽しむアイテム
エアロビクス、ステップ、筋トレなどフィットネスライフを楽しむアイテム特集
ありがとう！！平成を飾ったフィットネスウェア
生活習慣病という言葉が誕生した平成！肥満防止やストレス発散を目的に、スポーツクラブに入会する人が増え、軒並みスポーツクラブが並んでいました。 そして、スタジオプログラムに群がる人たち。エアロビクスやステップで汗をかき、身 …
ホットヨガカルド「せんげん台」は女性専用フィットネス〜体験からの口コミ
埼玉県越谷・春日部地方の女性必見！ せんげん台店は他のカルドとも違った。 カルドせんげん台店体験レポート。 カルド＝温かいという意味のイタリア語 『楽しいから続く』をコンセプトに、ココロとカラダを温めるホットヨガスタジオ …
『ＹＭＣヨガスタジオ体験記（新宿校）』おすすめポイントを口コミ
YMCヨガスタジオ新宿スタジオ YMCはメディカルトレーナーズスクール（整体・ヨガ・ベビーマッサージ・アロマ ）も運営しておりプロを養成している本格ヨガスタジオです。 YMCはYour Motivation Create …
グーグルホームでゴミの日も逃さない。ちょっと捻った活用方法。
家電を買って久しぶりにテンションが上った。グーグルホームは私の生活をアシストしてくれる。こんな便利な使い方を紹介。 朝、目が覚めたとき布団から出る前に照明をつけ、洗面をしながら今日は何のゴミの日か確認。食事をしながら天気 …
ピラティススタジオ basi ピラティス 体験募集
basiピラティスでグループ体験、プライベート体験が受けられるキャンペーン情報です。 basiピラティスの追い合わせ、体験申し込み、詳細は＜こちら＞から ピラティスのすすめ 身体を根本から改善し心身の健康を得たいと思って …
monoka(モノカ)｜フィットネスウェア、用品をネット購入してキャッシュバック
monoka（モノカ）とは・・・monaka経由でネットショッピングをすると購入金額の何％かが現金で戻ってくるというお得なサービス。 スマホやパソコンからmonokaを経由したショッピングモールで買い物をするだけで購入金 …
エアロビクスのあとに気にせず食べたい『バナナ入りプロテインケーキ』
手作りの『バナナ入りプロテインケーキ』を摂取しているエアラーがいたので作り方を教えてもらいました。 このケーキを少し味見させてもらいましたが、甘みがほどよくあり、ふっくらしてボリュームがあり、エアロで疲れきった体が貪るよ …
筋トレのモチベーションをあげるための音楽へのこだわり
音楽を聴きながら筋トレをすると、集中力が高まり怪我の予防になる。モチベーションがあがり効率よくトレーニングが進む。 とネットではこんなことがかかれていますが、私も実践してそう思う。 ■目次 ・こんなときは音楽を聴くといい …
エアロ、ステップもミッドフット走法で膝の負担軽減なるか。
ミッドフット走法 ドラマ陸王を見た人ならわかると思いますがミッドフット走法とは足の裏全体で着地する走り方。 この走法の利点といえば ①足の裏全体で着地をするので、脚の負担を軽減することができ、膝の怪我予防をすることもでき …